w poznaniu

Taka zapraszajka, razem z tegoroczna oficjalna piosenka. Prosta, ale paskudnie czepia sie pamieci, pewnie dlatego ze sluchalo sie jej przez 3 dni kilka razy na godzine na imprezie ;) Tak czy inaczej, widzimy sie na Mistrzostwach Europy w Poznaniu w 2016 ;) https://www.youtube.com/watch?v=7Y_6htgGDQQ&feature=youtu.be

Impreza fajna, doskonala byla oprawa - miedzy innymi dwa koncerty duetu smyczkowego 2 Be, dwie swietne dziewczyny, mnie bardziej zachwycily w czesci na skrzypkach klasycznych, wiekszosc wolala elektroniczne. Nagralem telefonem, ale lepsza jakosc jest tu ;) https://www.youtube.com/watch?v=qenI8qqeKf8 Nie moge chwalic sie treningami, to Was pomecze [...]

W Poznaniu mają dystans olimpijski... chyba jako jedyni w Polsce, jeśli się nie mylę. Fajna opcja.

Nie moze byc inaczej ;) W Poznaniu trasa bedzie trudniejsza, ale tez walke planuje na smierc i zycie. To mial byc docelowy start w sezonie, Wenecja wyszla na wyrost nieco i ciezko mi bedzie cos urwac, ale bedziemy probowac :) https://www.youtube.com/watch?v=JnxwGyPVl9M https://www.youtube.com/watch?v=sknLImOkmKw Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

Witki mi opadly ;) Zmiana mnie bezposrednio nie dotyka, bo na moim dystansie bez zmian, ale calosc.. Oto w Poznaniu 24 lipca odbeda sie miedzy innymi Mistrzostwa Europy Challenge ETU na dystansie 226km. Dodatkowo w ten sam dzien startuje dystans 1/2 IM i zaczynaja sie schody. Przesuniecie ludziom startu na samo poludnie w lipcu, dolozenie 3km na [...]

A nie moglibyście się oboje podłączyć równocześnie? Mogłoby być miło. :-D Nie no co Ty ;) Jak cybernetyki jakies, takie rzeczy tylko analogowo ;) Spalem wyjatkowo malo dzis, ledwie 8h, albo juz tak zregenerowany jestem, albo, na co stawiam, brak wegli daje sie we znaki, szczegolnie, ze spalem zle - budzilem sie kilka razy. Po kolacji z weglami na [...]

Mocno mocno, zobaczymy jak będzie w tych warunkach bieg wyglądać. Nie zazdroszczę teraz w Rzeszowie palma - jeśli to samo w Poznaniu to masakra.

Marcin, gratulacje za start w Poznaniu! Udanego startu w Gdyni. Start na "starych śmieciach", "u siebie" ma zupełnie inny wymiar :-)

Co do pełnego w Poznaniu to poważnie to rozważam, fajnie mógłbym ułożyć starty idealnie by mi wpasowywał się Poznań w cały cykl treningowy, widzę że opłata 600zł do 30.09 więc znośna. Muszę się zastanowić jeszcze, poszukać opcji noclegowych i skalkulować wydatki.

Gratuluje udanej zabawy i startu! 311NP to niezly wynik. Na plaskich trasch, takich jak w Poznaniu czy w Roth (przy dobrze rozpoznanej trasie) powinno byc dobrze. Jak ida przygotowania w pozostalych dyscyplinach?

przy nadwadze szybko się zjeżdża, prawa fizyki F=m*g , g jest stałe 196 cm, 97 kg, BF 10%.. życzę wszystkim takiej nadwagi ;) Gratuluje udanej zabawy i startu! 311NP to niezly wynik. Na plaskich trasch, takich jak w Poznaniu czy w Roth (przy dobrze rozpoznanej trasie) powinno byc dobrze. Jak ida przygotowania w pozostalych dyscyplinach? Z tym [...]

02.11.2016 Wracam po małej przerwie :) W niedzielę był off, w poniedziałek miał być trening, ale dopadło mnie jakieś przeziębienie, odpuściłem i dobrze - czułem się źle, wróciłem na chatę, pospałem, wczoraj też poleżałem, odwiedziłem bliskich i wieczorem czułem się już lepiej - dzisiaj trening musiał być :) Teraz myślami jestem już w Poznaniu na [...]

03-05.11.2016 Wypiska z trzech dni, nie było czasu, bo działo się i to sporo :D W czwartek wieczorkiem postanowiłem pobiegać, czułem się już zdrowszy, a nadchodził runmageddon. Wpadło 5.50 w 34:09. Temperatura nie rozpieszczała - było około 2 stopnie, ale ubrałem się ciepło - chyba za ciepło więc nie doskwierało :) W piątek standardowy dzień z [...]

Mlody jest, wjechal z dziennikiem miedzy dziadkow, musi sie dostosowac ;) No i jest na temat ;) Takie silownie bywaja jeszcze tu i tam, sam planuje umowic sie z Mastim w Poznaniu na trenig towarzyski na takiej. Problem, ze czasu coraz mniej, czlowiek goni jak glupi za jako takim bytem, dokladajac do tego trening.. nie zostaje niemal nic na [...]

Ciekawy artykuł znalazłem pokazujący sprawę z jeszcze innej strony: Zakłamana masakra W Afganistanie czy Iraku nie prowadzimy żadnych misji stabilizacyjnych. Nie zaprowadzamy tam też demokracji. Wysłaliśmy żołnierzy na wojnę i wszyscy za to odpowiadamy. Wydarzenia nazywane dziś zbrodnią wojenną przedstawiłem w artykule „Jak ułani pukają [...]

No jak masz znajomą w Poznaniu to już o tyle spoko. Bronek,jako,że nie będę tam nikogo znać,to możesz mi zagwarantować,że będziesz mi kibicować,trzymać za mnie kciuki i w razie czego podpowiadać i dawać wskazówki? Lubię mieć wsparcie psychiczne Przy macie nie może być nikogo w czasie walki niestety. Ale kciuki na bank bede trzymał

Znalazłam coś innego. Oprócz tej koleżanki nie mam nikogo w Poznaniu,więc też dupki nie będzie miał kto podwieźć Dam radę, przenocuję tam,bo wolę się przed samym startem wyspać. Cgoć znająć życie nie dotrę w ogóle do Koźmina.

A coś Ty w Poznaniu robił he?

Wreszcie, po wielogodzinnej podróży w domu. Jako, że nic nie sprawia mi tak wielkiej frajdy jak obcowanie ze zwierzętami, ostatni dzień w Poznaniu spędziliśmy w zoo. 18:30 pociąg do domu, oczywiście jak pisałem wcześniej opóźniony. Dziś w miarę przyzwoicie. Śniadanie jeszcze w hotelu, dwa kolejne posiłki w pociągu. Od jutra lecę już normalnie, [...]

Witam. Czuję się już zdecydowanie lepiej. Mam nadzieję , że była to tylko jedna taka przygoda i już więcej się nie powtórzy. Wczoraj i dzisiaj nie ćwiczyłem nie było mnie w Poznaniu.Jutro już spragniony siłki będę machał barki, trip i biceps. Nie było to nic miłego ani przyjemnego. Daje do myślenia. Nawet w suplementach można przesadzić. [...]